Diabète, cancer, maladies cardiaques, BPCO : ce que l'activité physique adaptée change concrètement, et comment on s'y met sans se mettre en danger.
Bilan d'effort, Borg 11 à 14, trois à cinq séances par semaine : reprendre une activité physique avec une insuffisance cardiaque stable, et savoir arrêter.
Mal de dos depuis plus de trois mois : signes d'alerte, place de l'activité parmi les traitements, reprise progressive sur douze semaines dosée à l'effort.
Stade D, classe IV, décompensation : ce que recouvre le dernier stade, les signes à surveiller et ce qui reste possible en activité.
Après une hospitalisation ou un traitement lourd, le réentraînement à l'effort remonte la capacité pas à pas : évaluation, progression, signes d'alerte et relais.
Ce qu'est l'activité physique adaptée, ce qui la distingue de la rééducation et du sport adapté, qui peut en bénéficier et comment y accéder concrètement.
Anxiété, dépression, effets des traitements : comment l'activité physique adaptée agit sur le moral, à quelle dose, et par où commencer quand rien ne va.
